Eddie Mitsou su Peaches, il Benessere e l'Arte di Vivere Bene.

Un Ritratto Momonì.

Ci sono libri che informano, e libri che restano. Peaches, il primo manuale di benessere dell'autrice e modella svedese Eddie Mitsou, appartiene decisamente alla seconda categoria. Parte memoir personale, parte guida pratica, parte lettera d'amore a uno stile di vita consapevole, è il tipo di libro che sembra una conversazione con qualcuno che ha già percorso quella strada e vuole renderla più facile per te.

Momonì ha incontrato Eddie per parlare delle origini di Peaches, della filosofia che lo anima e di perché prendersi cura di sé non dovrebbe mai sembrare una punizione.

 

Qualcosa su di lei.

Eddie Mitsou è un'autrice e modella nata in Svezia, cresciuta a Stoccolma e residente tra Los Angeles e New York da oltre un decennio. È la voce dietro Peaches: un moderno manuale di benessere che intreccia narrazione personale a un approccio elevato e accessibile alla salute, all'autostima e all'arte di vivere bene.

 

Quando ti è venuta l'idea di scrivere Peaches?

L'idea è nata all'inizio dei miei vent'anni, quando cercavo di formarmi nel mondo della salute e del benessere ma trovavo tutta la letteratura disponibile incredibilmente noiosa. Mi interessavo già dal 2013, quando ero ancora adolescente, a temi come l'alimentazione plant-based, la meditazione e uno stile di vita più libero dalle tossine. Ma i libri che trovavo erano scritti per un tipo di donna diverso: una che aveva già la propria vita in ordine, con figli, marito, una casa. Non era qualcosa con cui potevo identificarmi, vivendo in un piccolo appartamento nel centro di New York con una cucina grande quanto un bagno in aereo.

Verso la metà dei miei vent'anni, ho voluto scrivere il libro che io non ero riuscita a trovare, qualcosa di ispirato, con un senso di stile, che educasse senza fare la morale e parlasse a qualcuno come me.

Mi sono trasferita a Parigi per sei mesi e ho scritto Peaches da un piccolo appartamento nel Marais. Poi sono tornata negli Stati Uniti per raccogliere le interviste alle donne straordinarie che compaiono nel libro. Anche la maggior parte delle ricette è nata durante quei mesi in Francia.

Naturalmente il libro si rivolge a donne in molte fasi diverse della vita ma la spinta iniziale era raggiungere un pubblico più giovane, perché sentivo che c'era un vuoto reale da colmare.

 

Qual è il messaggio principale di Peaches?

Voglio che Peaches sia la sorella maggiore che non ho mai avuto. Qualcuno che ti mostra che prendersi cura di sé non deve essere estremo, perfetto o travolgente. Si tratta di scelte piccole e consapevoli (come mangi, come pensi, come vivi) che nel tempo plasmano non solo come ti senti, ma come ti vedi.

Il cambiamento vero non nasce dalla pressione o dalla privazione. Nasce dal costruire un rapporto con te stessa che sia abbastanza piacevole da voler sostenere nel tempo. Questo, per me, è il cuore di uno stile di vita sano.

 

Se una lettrice potesse portare con sé una sola cosa dal libro, quale vorresti che fosse?

Osare andare controcorrente. Realizzare che non devi seguire la versione di vita felice di qualcun altro. Fidarti abbastanza di te stessa da fare le tue scelte, spegnere le voci che ti chiedono di essere "realistica" e permetterti di essere un po' coraggiosa. Rischiare, perché alla fine, hai una vita sola.

 

Il libro segue un programma di 21 giorni. Che tipo di trasformazione speri che le lettrici vivano?

La bellezza di Peaches è che puoi usarlo come vuoi. Puoi seguire il percorso di 21 giorni dall'inizio alla fine, quasi come avere qualcuno che ti tiene la mano attraverso ogni capitolo. Oppure tenerlo sul tavolino del salotto e aprirlo ogni volta che hai bisogno di un momento di ispirazione. O portarlo in cucina quando hai voglia di preparare qualcosa di semplice, sano e davvero nutriente.

L'idea dei 21 giorni si basa sul principio, ormai noto, che ci vogliono circa tre settimane per modificare un'abitudine. La mia speranza è che, all'ultima pagina, tu senta un senso più profondo di amore per te stessa. Che tu ti senta ispirata a inseguire ciò che vuoi, e che tu realizzi che prendersi cura di sé, attraverso il cibo, la mentalità o i piccoli rituali quotidiani, non è così complicato come può sembrare.

L'obiettivo non è mai stato trasformare la tua vita da un giorno all'altro. Era dimostrare che i piccoli cambiamenti possono davvero durare e che, nel tempo, possono aiutarti a diventare la versione migliore di te stessa.

 

Fai la modella dall'età di quattordici anni. In che modo quel mondo ha plasmato il messaggio di Peaches?

Essere esposta a quel tipo di pressione così giovane (come appari, come ti comporti, come costruisci una carriera) ti costringe ad affrontare domande sull'identità e sull'autostima prima della maggior parte delle persone. In un certo senso, sono cresciuta in fretta. Ma mi ha anche dato una consapevolezza particolare.

Sono diventata profondamente consapevole di come le aspettative esterne plasmino il modo in cui ti vedi. E penso che sia anche per questo che sento un forte legame con un pubblico più giovane, non in senso negativo, ma perché capisco quanto possa essere disorientante navigare quelle pressioni così presto.

Se non altro, la mia esperienza nel mondo della moda mi ha spinto a creare qualcosa che offre una prospettiva diversa: più radicata, più di supporto, e meno definita dalla perfezione. Peaches è, in fondo, un invito a costruire un rapporto con te stessa che esiste al di là dello sguardo esterno.

È una sensibilità che risuona profondamente con ciò che Momonì ha sempre rappresentato: l'idea che la vera eleganza nasca dall'interno, e che la cosa più bella che una donna possa indossare sia la fiducia in sé stessa.