Eddie Mitsou: Autorin, Model und die Frau hinter Peaches.

Ein Gespräch mit Momonì.

Es gibt Bücher, die informieren, und Bücher, die einen begleiten. Peaches, das erste Wellness-Handbuch der schwedischstämmigen Autorin und des Models Eddie Mitsou, gehört eindeutig zur zweiten Kategorie. Teils persönliche Memoiren, teils praktischer Ratgeber, teils Liebeserklärung an ein bewusstes Leben – es ist die Art von Buch, die sich anfühlt wie ein Gespräch mit jemandem, der diesen Weg bereits gegangen ist und ihn für andere leichter machen möchte.

Momonì traf Eddie, um über die Entstehung von Peaches, die Philosophie dahinter und darüber zu sprechen, warum Selbstfürsorge sich niemals wie eine Bestrafung anfühlen sollte.

Erzählen Sie uns ein wenig über sich.

Ich bin Eddie Mitsou, eine in Schweden geborene Autorin und Model, aufgewachsen in Stockholm, und lebe seit über einem Jahrzehnt zwischen Los Angeles und New York. Ich bin die Autorin von Peaches, einem modernen Wellnessbuch, das persönliche Geschichten mit einem spielerischeren und zugänglicheren Ansatz zu Gesundheit, Selbstwertgefühl und gutem Leben verbindet. Derzeit arbeite ich an meinem ersten Dokumentarfilm, der sich mit Weiblichkeit, Identität, Trauer und emotionalem Erbe auseinandersetzt.

 

Wann kam Ihnen zum ersten Mal die Idee, Peaches zu schreiben?

Die Idee kam mir Anfang zwanzig, als ich versuchte, mich über Gesundheit und Wellness weiterzubilden, aber feststellte, dass die vorhandene Literatur unglaublich langweilig wirkte. Seit etwa 2013, als ich noch ein Teenager war, interessierte ich mich intensiv für pflanzenbasierte Ernährung, Meditation und einen möglichst schadstofffreien Lebensstil. Doch die Bücher, die ich fand, waren für einen anderen Typ Frau geschrieben: eine Frau, die ihr Leben bereits komplett organisiert hatte – mit Kindern, Ehemann und Haus. Damit konnte ich mich nicht identifizieren, während ich in einer kleinen Wohnung in Downtown New York mit einer Küche in der Größe eines Flugzeugbadezimmers lebte.

Mitte zwanzig wollte ich schließlich das Buch schreiben, das mir selbst gefehlt hatte: etwas Inspirierendes, mit einem gewissen Coolness-Faktor, das informiert, ohne belehrend zu sein, und Menschen wie mich anspricht.

Ich zog für sechs Monate nach Paris und schrieb Peaches in einer kleinen Wohnung im Marais. Danach kehrte ich in die USA zurück, um Interviews mit den bemerkenswerten Frauen zu führen, die im gesamten Buch vorkommen. Die meisten Rezepte entstanden ebenfalls während dieser Monate in Frankreich.

Natürlich richtet sich das Buch an Frauen in ganz unterschiedlichen Lebensphasen, doch der ursprüngliche Impuls war, ein jüngeres Publikum zu erreichen, weil ich das Gefühl hatte, dass dort eine echte Lücke bestand.

Was ist die zentrale Botschaft von Peaches?

Ich möchte, dass Peaches die große Schwester ist, die ich nie hatte. Jemand, der dir zeigt, dass Selbstfürsorge nicht extrem, perfekt oder überwältigend sein muss. Es geht um kleine, bewusste Entscheidungen – wie du isst, wie du denkst, wie du lebst – die mit der Zeit nicht nur beeinflussen, wie du dich fühlst, sondern auch, wie du dich selbst wahrnimmst.

Wahre Veränderung entsteht nicht durch Druck oder Verzicht. Sie entsteht dadurch, eine Beziehung zu sich selbst aufzubauen, die sich gut genug anfühlt, um dauerhaft bestehen zu können. Für mich ist das der Kern eines gesunden Lebensstils.

Wenn Leserinnen nur eine Sache aus dem Buch mitnehmen könnten – was sollte das sein?

Trau dich, gegen den Strom zu schwimmen. Erkenne, dass du nicht der Vorstellung anderer folgen musst, wie ein glückliches Leben auszusehen hat. Vertraue dir selbst genug, deinen eigenen Weg zu gehen, blende die Stimmen aus, die dir sagen, du solltest „realistisch“ sein, und erlaube dir, ein wenig mutig zu sein. Wage etwas, denn am Ende hat man nur dieses eine Leben.

 

Das Buch folgt einem 21-Tage-Programm. Welche Art von Veränderung wünschen Sie sich für die Leserinnen?

Das Schöne an Peaches ist, dass man es ganz nach den eigenen Bedürfnissen nutzen kann. Man kann die 21-tägige Reise von Anfang bis Ende verfolgen – fast so, als würde jemand einen durch jedes Kapitel an die Hand nehmen. Oder man legt es auf den Couchtisch und schlägt es immer dann auf, wenn man einen Moment der Inspiration braucht. Oder man nimmt es mit in die Küche, wenn man Lust hat, etwas Einfaches, Gesundes und wirklich Nährendes zuzubereiten.

Die Idee hinter den 21 Tagen basiert auf dem bekannten Prinzip, dass es ungefähr drei Wochen dauert, eine Gewohnheit zu verändern. Ich hoffe, dass man sich auf der letzten Seite selbst ein Stück mehr liebt. Dass man inspiriert ist, dem nachzugehen, was man wirklich möchte, und erkennt, dass Selbstfürsorge – durch Ernährung, Denkweise oder kleine tägliche Rituale – gar nicht so kompliziert ist, wie es manchmal scheint.

Das Ziel war nie, das Leben über Nacht zu verändern. Es ging darum zu zeigen, dass kleine Veränderungen tatsächlich Bestand haben können und dass sie einem mit der Zeit helfen, zur besten Version seiner selbst zu werden.

Sie arbeiten seit Ihrem vierzehnten Lebensjahr als Model. Wie hat diese Welt die Botschaft von Peaches geprägt?

So jung einem solchen Druck ausgesetzt zu sein – wie man aussieht, wie man funktioniert, wie man eine Karriere aufbaut – zwingt einen dazu, sich früher als die meisten Menschen mit Fragen von Identität und Selbstwert auseinanderzusetzen. In gewisser Weise bin ich sehr schnell erwachsen geworden. Aber es hat mir auch eine besondere Wahrnehmung gegeben.

Ich wurde mir sehr bewusst darüber, wie sehr äußere Erwartungen beeinflussen, wie man sich selbst sieht. Und ich glaube, deshalb fühle ich mich auch einem jüngeren Publikum stark verbunden – nicht in einem negativen Sinn, sondern weil ich verstehe, wie verwirrend es sein kann, mit diesem Druck schon früh umgehen zu müssen.

Wenn mich meine Erfahrung in der Modewelt etwas gelehrt hat, dann den Wunsch, etwas zu schaffen, das eine andere Perspektive bietet: geerdeter, unterstützender und weniger von Perfektion bestimmt. Peaches handelt letztlich davon, eine Beziehung zu sich selbst aufzubauen, die unabhängig vom Blick anderer existiert.

In vielerlei Hinsicht ist das eine Haltung, die mit dem übereinstimmt, wofür Momonì schon immer stand: die Idee, dass wahre Eleganz von innen kommt und dass das Schönste, was eine Frau tragen kann, Selbstvertrauen ist.