Eddie Mitsou: auteure, mannequin et la femme derrière Peaches.

Une conversation avec Momonì.

Il y a des livres qui informent, et d’autres qui restent avec vous. Peaches, le premier guide bien-être de l’auteure et mannequin suédoise Eddie Mitsou, appartient résolument à la seconde catégorie. À la fois mémoire personnelle, guide pratique et lettre d’amour à une vie plus consciente, c’est le genre de livre qui ressemble à une conversation avec quelqu’un qui a déjà parcouru ce chemin et qui souhaite vous le rendre plus simple.

Momonì a rencontré Eddie pour parler des origines de Peaches, de la philosophie qui l’inspire, et des raisons pour lesquelles prendre soin de soi ne devrait jamais ressembler à une punition.

 

Parlez-nous un peu de vous.

Je suis Eddie Mitsou, auteure et mannequin née en Suède et élevée à Stockholm, et je vis entre Los Angeles et New York depuis plus de dix ans. Je suis l’auteure de Peaches, un livre moderne sur le bien-être qui mêle récit personnel et approche plus ludique et accessible de la santé, de l’estime de soi et de l’art de bien vivre. Je travaille actuellement sur mon premier documentaire, qui explore la féminité, l’identité, le deuil et l’héritage émotionnel.

 

Quand l’idée d’écrire Peaches vous est-elle venue pour la première fois?

L'idée m’est venue au début de la vingtaine, lorsque j’essayais de m’éduquer sur la santé et le bien-être, mais que toute la littérature existante me semblait incroyablement ennuyeuse. Je m’intéressais profondément à l’alimentation végétale, à la méditation et à un mode de vie plus exempt de toxines depuis environ 2013, alors que j’étais encore adolescente. Mais les livres que je trouvais étaient écrits pour un autre type de femme : une femme qui avait déjà une vie bien établie, avec des enfants, un mari, une maison. Ce n’était pas quelque chose auquel je pouvais m’identifier, vivant dans un petit appartement du centre de New York avec une cuisine de la taille d’une salle de bain d’avion.

Vers le milieu de la vingtaine, j’ai voulu écrire le livre qui m’avait manqué : quelque chose d’inspirant, avec une certaine allure, qui éduque sans faire la morale et qui parle à quelqu’un comme moi.

Je suis partie vivre à Paris pendant six mois et j’ai écrit Peaches depuis un petit appartement dans le Marais. Je suis ensuite retournée aux États-Unis pour recueillir les interviews des femmes remarquables présentes tout au long du livre. La plupart des recettes ont également été créées durant ces mois passés en France.

Bien sûr, le livre s’adresse à des femmes à différentes étapes de leur vie, mais l’impulsion initiale était de toucher un public plus jeune, car je sentais qu’il existait un véritable manque.

 

 

Quel est le message principal de Peaches?

Je veux que Peaches soit la grande sœur que je n’ai jamais eue. Quelqu’un qui vous montre que prendre soin de soi n’a pas besoin d’être extrême, parfait ou accablant. Il s’agit de petits choix conscients (la façon dont vous mangez, pensez et vivez) qui, avec le temps, façonnent non seulement ce que vous ressentez, mais aussi la manière dont vous vous percevez.

Le vrai changement ne vient ni de la pression ni de la restriction. Il vient du fait de construire une relation avec soi-même suffisamment agréable pour pouvoir durer. Pour moi, c’est cela le cœur d’un mode de vie sain.

Si les lecteurs ne devaient retenir qu’une seule chose du livre, qu’aimeriez-vous que ce soit?

Osez aller à contre-courant. Comprenez que vous n’avez pas besoin de suivre la version de quelqu’un d’autre de ce qu’est une vie heureuse. Faites-vous suffisamment confiance pour suivre votre propre chemin, ignorez les voix qui vous disent d’être « réaliste », et permettez-vous d’être un peu courageuse. Prenez des risques, parce qu’au bout du compte, on n’a qu’une seule vie.

 

Le livre suit un programme de 21 jours. Quelle transformation espérez-vous chez vos lecteurs?

La beauté de Peaches, c’est que chacun peut l’utiliser comme il le souhaite. Vous pouvez suivre le parcours de 21 jours du début à la fin, presque comme si quelqu’un vous tenait la main à travers chaque chapitre. Ou vous pouvez le garder sur votre table basse et l’ouvrir chaque fois que vous avez besoin d’un moment d’inspiration. Ou encore l’emmener dans la cuisine lorsque vous avez envie de préparer quelque chose de simple, sain et réellement nourrissant.

L’idée des 21 jours repose sur le principe bien connu selon lequel il faut environ trois semaines pour modifier une habitude. Mon espoir est qu’à la dernière page, vous ressentiez un amour plus profond pour vous-même. Que vous vous sentiez inspirée à poursuivre ce que vous désirez, et que vous réalisiez que prendre soin de soi, à travers l’alimentation, l’état d’esprit ou de petits rituels quotidiens, n’est pas aussi compliqué qu’on pourrait le croire.

Le but n’a jamais été de transformer votre vie du jour au lendemain. Il était de montrer que de petits changements peuvent réellement durer et qu’avec le temps, ils peuvent vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.